Liebe Mitglieder,
nun sind wir angekommen am Ende vom wohl kräftezehrendsten Jahr, körperlich wie auch mental. Jeder einzelne von uns musste dazulernen und an sich arbeiten. Das wichtigste dürfen wir aber niemals verlieren, auch nicht nach diesen letzten 12 Monaten, unsere Zuversicht, unsere Positivität, denn sie ist es die uns jeden einzelnen Tag meistern lässt.
Auch wir als STZ-Team mussten dazu lernen und haben mit jedem Monat geschlossener Türen spüren können, wie sehr jeder von euch uns fehlt, umso mehr hoffen wir als gesamtes Team, dass hoffentlich die schönen Gespräche, motivierende Gruppenstunden und tolle Momente im Jahr 2021 wieder bei uns einziehen dürfen.
So kann ich euch endlich mal wieder fertig machen ;D
Bleibt gesund und kommt entspannt mit eurer Familie ins Jahr 2021, lasst es zu unserem Sportjahr machen!
Euer Sherif, mit Familie und STZ-Team
Zeit für Liebe und Gefühl,
heute bleibt´s nur draußen kühl.
Kerzenschein und Plätzchenduft,
Weihnachten liegt in der Luft.
Euch Allen und euren Familien wünschen wir ein gesegnetes und
beschauliches Weihnachtsfest.
Mit vielen schönen Momenten im Kreise eurer Liebsten.
Viel Ruhe, Besinnlichkeit, Gesundheit und Zufriedenheit.
Euer STZ-Team
AKTUELLE NEWS – 11.12.2020
Liebe Mitglieder,
wir, Sherif und das gesamte STZ-Team, möchten uns ganz herzlich für eure Unterstützung bedanken! So etwas ist nicht selbstverständlich und wir schätzen dies sehr!
Wir sind froh, unseren Rücken durch euch so gestärkt zu bekommen, wie auch ihr bei uns in der Anlage 😊
Wir wünschen euch ein frohes Weihnachtsfest, viel Gesundheit sowie einen zufriedenen Start ins neue Jahr 2021.
Eure Treue & Unterstützung lässt uns zuversichtlich in die Zukunft blicken.
Nun hat uns die Pandemie schon so lange im Griff, die es uns verwehrt, euch ein Training in unserer Anlage zu bieten.
Trotzdem möchten wir euch eine Möglichkeit als Alternative bieten:
Sonjas Online-Kurs via Skype, damit ihr euch von zu Hause aus fit halten könnt.
Die Zeiten wären wie folgt:
Montag 18 bis 19 Uhr Bauch Beine Po, Schulter Rücken Nacken!
19 bis 19.30 Uhr Stretching
Mittwoch für die Frühaufsteher:
9 bis 10 Uhr eine lockere Gymnastik mit Mobilisationsübungen und Wirbelsäulengymnastik
Donnerstag 18 bis 19 Uhr
Bauch Beine Po
19 bis 19.30 Uhr Entspannungsübungen, Atemübungen, Fußgymnastik und ähnliches…
Freitag 18 bis 19.30 Uhr Faszientraining mit der Rolle, Dehnübungen und mentale Übungen.
Ihr könnt bereits 10 Minuten vor dem Kurs in die Konferenz reinschalten und euch noch unterhalten.
Wenn du bei Sonjas Kursen mitmachen möchtest, dann melde dich unter sonja.stofer@gmx.de
Wir freuen uns auf euch! 😊
